【神戸・明石でランニングの膝痛（ランナー膝）を本気で治したい方へ】
「一瞬の痛み、一生のパフォーマンス。」
神戸・明石周辺でランナー膝で悩んでいる方へ。 痛みを乗り越えた先に、最高のコンディションが待っている。短期間での回復を本気で求めるアスリートへ。
走ると膝外側が痛むランナー膝とは？｜神戸・明石で専門施術を受けるなら
ランナー膝は、膝と太腿の外側にある腸脛靭帯が損傷するスポーツ障害の一つです。特に陸上競技に多く、学生スポーツ選手から一般ランナーまで年齢層の幅広い方が受傷しています。
主な症状
✅ ランニングで膝外側に痛み
✅ 歩行時や階段の昇降で違和感や鈍痛
✅ ストレッチをすると強い痛みを感じる
✅ 朝目覚めて膝を曲げたときの強張り感
多くの方は負傷後、まず整形外科を受診し、レントゲンやMRI検査を受けます。その結果、「ランナー膝」もしくは「炎症」と診断され、安静やリハビリ指導を受けます。
軽症の場合は2～4週間で回復しますが、重症になると2～3か月以上かかることもあります。
当院には、整形外科や他の整骨院で治療を受けたが回復しない、復帰を焦るあまり再発を繰り返してしまう、重要な大会が近づいているため早期復帰を目指したいといったアスリートが多く来院し、ランナー膝を克服しています。
ランナー膝になる理由
ランナー膝は、以下の3つの要因が複雑に絡み合って発生することが多く、単一の原因によるものは稀です。
1. 大腿筋の柔軟性低下
太ももや股関節周辺の筋肉（大腿筋膜張筋・腸脛靭帯、ハムストリング、大腿四頭筋、腸腰筋など）が硬くなると、可動域が制限され、運動時の衝撃を吸収しにくくなります。特に大腿筋膜張筋・腸脛靭帯が硬いと、急激な動作時に筋肉が十分に伸びず、損傷のリスクが高まります。
主な要因
ウォーミングアップ不足
過度なトレーニングによる疲労蓄積
栄養・休養の不足
2. 関節と筋肉の連動機能の低下
股・膝・足関節の機能が低下すると、筋肉の力の伝達が乱れ、一部の筋肉に過剰な負荷が集中します。
例えば、足関節の機能が低下すると、接地時の重心バランスが崩れ、体勢を維持するために膝周囲の筋肉に過剰な負荷がかかって損傷することがあります。
主な要因
筋力バランスの乱れ（下腿部と膝周囲の筋肉のアンバランス）
過去の足首・膝のケガの影響
同じ動作の繰り返しによる疲労
3. 誤った身体操作（フォームの乱れ）
スポーツ動作のクセや誤ったフォームが原因で、腸脛靭帯に過度な負担がかかることがあります。フォームの乱れを放置すると、再発しやすくなり、慢性的な痛みにつながる可能性があります。
改善方法について
ランナー膝は、上記の3つの要因が複合的に絡み合って発生するため、セルフケアだけでは完全に治らないケースも多い傷害です。
✅ 1の筋肉の柔軟性低下が主な原因であれば、ストレッチやテーピング、マッサージ施術などで改善が期待できます。
✅ 2や3の要因が強い場合は、施術を受けてもなかなか改善せず、フォームの修正や専門的なリハビリが必要になります。
当院では、ランナー膝の根本的な原因にアプローチし、再発を防ぐ施術を行っています。
当院の施術法：本物の施術は、ぬるくない。
■整形外科で「暫く安静にしてください」と言われ練習を休んでいたが、スポーツを再開するとまた同じように痛む
■リハビリでストレッチや筋力強化を指導されたがあまり効果がない
■整骨院や整体でマッサージや筋膜リリース、骨盤矯正などの施術を受けたが変わらない
これらが改善しない理由は先ほど述べた3つの要因に正確にアプローチできていないからです。
当院は「最強度の施術で即効の改善を実感いただき、最少の通院回数で最速の競技復帰を実現する」をコンセプトに施術に当たっています。
「耐えた者だけが、本物の回復を手にする。」
一般的なマッサージや電気治療では改善しにくいランナー膝に対し、専門的な手技と独自の調整法 を組み合わせ、最短での回復を実現します。
🔹 深層筋・腱・靭帯へのアプローチ
→ 通常の施術では届かない分厚い大腿部の深部まで的確に刺激し、筋硬結を徹底的に緩解します。実例をご覧ください。
※動画はハムストリングへの施術ですが、ランナー膝も同じ方法です。
🔹 一時的な痛みを伴うが、その分効果が高い
→ 「効くからこそ痛い」施術で、徹底的に治す。
🔹 動作分析をもとに効果判定
→ 痛みの出る動作を施術前と後で比べていただくことで改善をその場で実感いただけます。
神戸・明石でランナー膝に特化した施術を受けたい方は、ぜひ当院にご相談ください。
スポーツ強豪校選手も推薦！施術を受けた患者様の声
「劇的な回復には、それなりの覚悟が必要だ。」
陸上競技選手
市民ランナーの方
神戸・明石のスポーツ強豪校選手はじめ市民ランナーの方も多数ご来院いただいております。
施術者紹介｜神戸・明石 はりま接骨院
「本物の接骨院には、それだけの価値がある。」
院長 濱田健太郎
はじめまして。
当サイトをご覧くださりありがとうございます。
私はサラリーマンを経て柔道整復師である父に師事し、総合病院リハビリテーション科、整形外科クリニックで臨床経験を積んだあと、平成16年にはりま接骨院を開業しました。
いま街中にはたくさんの整骨院が溢れています。（整骨院と接骨院は、おでんと関東炊き・マックとマクドと同じで同義語です）
しかし本来の業務であるケガ治療からかけ離れた慰安マッサージ・美容・痩身・産後骨盤矯正、果ては脱毛までと、いったい整骨院は何をしいるところなのかわけがわからなくなっているのが現状です。
そのような整骨院が殆どを占める中、私は父の技術と職人魂を受け継ぎ、ぶれることなく「身体の痛み・不調の改善」のみをテーマに技術研鑽に努めてきました。業界歴も30年近くになり、今ではおそらくかなり上のレベルに居ると自負しております。
とはいえ、100％の方の症状をゼロにできるわけではありませんし、上には上が居るのも世の常です。
己に溺れることなく謙虚に誠実に施術に臨むよう心がけております。
すでに書いてありますように、当院の施術は劇的な効果を齎すと同時に痛みを伴います。
従いまして、どんなことをしてもケガや不調を克服するのだという強い意志を持つ方にしかお勧めできません。
それでも施術をご希望いただけるなら、勇気をもってご来院いただくあなたに最大の敬意を払い、最善を尽くして施術させていただくことをお約束します。
施術料金｜神戸・明石のスポーツ専門接骨院
「なぜ当院の施術は他の整骨院より高額なのか？」
当院のスポーツ選手を対象にした専門施術は、一般の方を対象にした施術より高額に設定されています。しかし、その理由は明確です。
1. 圧倒的に早い改善を実現
多くの整骨院では、「何ヶ月も通い続ける」ことを前提にした施術が行われます。しかし、当院では 最短の改善 を最優先に考えています。結果として、多くの方が 数回の施術で全力ダッシュができるまで回復しています。
2. 初回の施術で「改善するかどうか」を実感できる
当院の施術は、効果の実感がない・気持ちいだけの手技や、改善しないのを患者さん自身のせいにしません。
初回の施術で改善しそうかどうかあなた自身が実感し判断できます。
3. 練習を休むことなく、テーピング・サポーター不要で改善
「とりあえず安静にして何回か通ってみましょう」といった無駄な通院は一切させません。
テーピングやサポーターなど誰でもできる一時しのぎの誤魔化しはしません。
当院は、あなたの時間も、お金も、無駄にすることはありません。
だからこそ、スポーツ選手特化のランナー膝専門施術は高額ですが、長期間の通院にかかる費用や時間を考えれば、結果的には費用対効果が圧倒的に高いといえます。
【最短の治療期間・最少の通院回数で、最速の競技復帰を実現】
当院では、他では受けられない 専門的な知識 と 正確かつ強力な技術 を惜しみなく提供します。
🔹 初回カウンセリング＋施術（約30分～50分）：9,800円
🔹 2回目以降の施術（30分以内）：～8,000円
※健康保険適応条件に当てはまる場合は保険分安くなりますので健康保険証をお持ちください。
最短で結果を求める方のみ、ご予約ください。
あなた
お問い合わせ・ご予約｜神戸・明石でランナー膝を本気で治したい方へ
当院は完全予約制です。
本気で治したい方だけ、お待ちしています。
特に平日午後19時以降は先約済みになってることが多いので、ご予約は計画的に。
とはいえ、近々大事な試合があるのに切羽詰まって何とかならないかとご相談を受ける事もよくあります。
このぺージをご覧になったその日の施術をご希望の際は一度お電話でご相談ください。
なるべく善処いたします。
ご予約の際は、お電話・LINEともに「ランナー膝専門施術希望」または「走ると膝が痛いのを治したい」とお伝えください。