【保存版】簡単にできるテニス肘のテーピング＆ストレッチ！貼り方や注意点を徹底解説。テーピング・ストレッチや治療で改善しないテニス肘の原因とは？

投球痛・野球肩の実態は肩関節（肩甲上腕関節）のズレ、つまり嚙み合わせが悪くなって上腕骨の軌道が乱れることで周囲の筋肉や靭帯を損傷させ痛みを発するようになります。なのでマッサージやストレッチ、インナーマッスルトレは補助でおこなうものであり施術の本筋ではありません。関節を正しく動かせるように整復施術することで早期に改善し競技復帰できます。